QUÉ ES LA EUTONÍA

Método de reorganización corporal.
Propone aprender a cambiar voluntariamente el tono del cuerpo para recuperar la postura, el movimiento y la vitalidad.
Desarrolla una conciencia observadora y sensible.
Integra el cuerpo como un todo funcional.

 

 

¿Para qué hacer Eutonía?

1. Para sentir tus huesos como el sostén de tu cuerpo y diseñar auto-soporte.
2. Para adueñarte de tus apoyos y vitalidad.
3. Para disipar y soltar contracturas, para abrir nuevos espacios articulares.
4. Para flexibilizar tu postura naturalmente.
5. Para sentir la piel como tu límite o contacto.
6. Para ampliar tu espacio personal.
7. Para experimentar la integración y el cuidado de ti mismo/a.

 

Horarios:

 

Martes de 9.30 a 10.30 hs. Vicente López.
Martes de 11 a 12 hs. Vicente López.
Martes de 14 a 15 hs. Vicente López.
Miércoles de 10 a 11 hs. Belgrano.
Miércoles de 19.30 a 20.30 hs. Belgrano.
Jueves de 17.30 a 18.30 hs. Vicente López.
Viernes de 18.30 a 19.30 hs. Vicente López.
Sábado de 13.30 a 14.30 hs. Vicente López.

 

EUTONÍA EN SALA

- Actividad grupal que se realiza en forma activa.
- Grupos reducidos hasta 8 personas.
- Horarios de mañana, tarde y noche.
- Niños, adolescentes, adultos y ancianos.
- Clases individuales para personas con dificultades de movimiento o postura.

 

HISTORIA

La Eutonía fue creada y desarrollada por Gerda Alexander, (Dinamarca) 1957.Considera el cuerpo premisa fundamental del Ser Humano. El término Eutonía proviene del griego EU: bueno, óptimo, TONO: tonos, tensión.

Se ocupa del tono, que es la capacidad de reacción del músculo. La Eutonía, propone la observación y el reconocimiento de la fluctuación de los diferentes estados del tono, lo relaciona con el tono neurovegetativo y con el tono de todos los tejidos del organismo y del cuerpo como totalidad.

Su objetivo es poder llegar a ser concientes de las fijaciones tónicas, y ver cómo estas llevan a determinadas enfermedades o disfuncionalidades crónicas, que puede finalizar en lo que la medicina llama patología.

De esta manera, este aprendizaje, lleva a facilitar la adecuación del tono a cualquier situación en la vida y mejorar así su calidad.

Hoy conocemos los vínculos en la interrelación estrecha de nuestro psiquismo con los estados emocionales, con la postura y con las regulaciones fisiológicas.

Por lo tanto cada cambio en la conciencia, actúa sobre el conjunto de tensiones y actuando sobre la tonicidad, se puede influir sobre todo el ser humano.

Este aprendizaje es realizado en clases grupales e individuales.

 

BENEFICIOS QUE SE OBTIENEN CON SU PRÁCTICA

• Prevención y reversión del deterioro de las funciones articulares.
•Desarrollo de la alineación postural y toma de conciencia de la misma.
•Aprendizaje del uso correcto y adecuado del cuerpo para cada actividad de la vida cotidiana.( caminar, correr, estar sentado, descansar, etc.)
•Aceptación del sí mismo ( corporal, emocional e intelectual)
•Desarrollo de la confianza en uno mismo y en los demás.
•Completar la imagen corporal.
•Aprender una actitud hacia la prevención del estrés.
•Saber cómo cuidarse y cuidar en las distintas etapas y situaciones de la vida.